陈氏小架太极苑招生简章
陈氏太极拳小架依据拳理要求,依据习练者的掌握程度不同,传统上教授三层架,也有人称三路拳。其中一层架是基础架,为母拳,初学者一般都是从一层架着手练习的,以练招为主,要求习练者守规矩,明拳理,掌握太极拳的基本运动规律,熟练掌握每个招式的基本要求含义。二层架也叫二路、过渡架,以练劲为主,适合有扎实基础的小架基础的人习练。在二层架的习练中,需要掌握每个招式的劲路分别,明确太极拳的基本用法。三层架也叫三路,以练意为主,适合对小架拳灵活掌握者习练。在三层架里,习练者要明白每个招式的意义,每个劲的意图,做到心、意、气、力筋骨的内外三合,以至于追求太极拳的最高境界。
陈氏太极拳的训练方法讲究以大圈、中圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上的太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈(圈是指丹田的运行轨迹)、外圈入手,经过一段时间的训练,在徒弟掌握了陈氏太极拳划圈走圈的运动规律之后,再逐步由大圈过渡到中圈、小圈,外圈过渡到内圈,而形成劲路沿躯干和四肢变化,传递的螺旋缠丝劲,达到外形上不见圈的高级境界,随着太极拳的发展,后人为了区分陈氏太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架(大圈小圈)之称,如今的陈氏太极拳大架、小架除了动作形式不同外,其技术理论基础是一样的。
汤建新,湖南邵阳人,1975年出生,陈氏太极拳第十二代传人。师从河南温县陈家沟陈氏十八世、陈氏太极拳第十代传人陈伯祥得意弟子,陈家沟陈伯祥拳术研究会会长陈春生,汤建新老师自幼喜爱武术,2004年自己在陈家沟多方打听,有幸结识陈氏小架太极拳当代杰出代表人物陈伯祥大师,陈伯祥老师认为其好学善悟,逐在他的推荐下,有缘跟随他得意弟子陈春生老师学习陈氏小架太极拳,在陈春生老师的言传身教和悉心指导下,加上自己勤学苦练,思考体悟,深得其师父陈春生赞许,汤建新老师2009年,被中国太极拳文化研究基地组织确定为中国太极拳优秀人才并入编《中国太极拳优秀人才名录》;2011年3月份取得国家武术一级裁判员资格;2011年5月应邀担任河南省温县第十七届太极拳、剑、推手锦标赛裁判员。近年来受邀到各地教受陈氏小架太极拳,先后在湖南邵阳、长沙少林武校、山东青岛、天津、江苏无锡、广州、安徽等地受拳,后应邀走出国门赴缅甸教太极拳。所在之处,从其者甚多。期间汤建新老师带学生多次参加全国太极拳比赛获得优导成绩。本培训班以教授陈氏太极拳小架为主,以陈氏十六世祖陈鑫所着《陈氏太极拳图说》为指导,具体教授陈氏太极拳小架一,二,三层架,单刀,花枪,春秋大刀(结合拳架,穿插讲解太极拳系统理论)。本培训班,专门开设常年班,短期班,寒暑假班,少年儿童班,老年养生班,单约辅导(私教),自我组团班,承接表演,涉外培训和免费体验课。学太极先学阴阳,练功夫必修武德。陈氏小架太极苑欢迎您!
地址:青岛即墨市杨家村楼区162号院内
联系人:汤建新
陈氏太极拳的训练方法讲究以大圈、中圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上的太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈(圈是指丹田的运行轨迹)、外圈入手,经过一段时间的训练,在徒弟掌握了陈氏太极拳划圈走圈的运动规律之后,再逐步由大圈过渡到中圈、小圈,外圈过渡到内圈,而形成劲路沿躯干和四肢变化,传递的螺旋缠丝劲,达到外形上不见圈的高级境界,随着太极拳的发展,后人为了区分陈氏太极拳的不同练习方法,拳术上有大架、小架(大圈小圈)之称,如今的陈氏太极拳大架、小架除了动作形式不同外,其技术理论基础是一样的。
汤建新,湖南邵阳人,1975年出生,陈氏太极拳第十二代传人。师从河南温县陈家沟陈氏十八世、陈氏太极拳第十代传人陈伯祥得意弟子,陈家沟陈伯祥拳术研究会会长陈春生,汤建新老师自幼喜爱武术,2004年自己在陈家沟多方打听,有幸结识陈氏小架太极拳当代杰出代表人物陈伯祥大师,陈伯祥老师认为其好学善悟,逐在他的推荐下,有缘跟随他得意弟子陈春生老师学习陈氏小架太极拳,在陈春生老师的言传身教和悉心指导下,加上自己勤学苦练,思考体悟,深得其师父陈春生赞许,汤建新老师2009年,被中国太极拳文化研究基地组织确定为中国太极拳优秀人才并入编《中国太极拳优秀人才名录》;2011年3月份取得国家武术一级裁判员资格;2011年5月应邀担任河南省温县第十七届太极拳、剑、推手锦标赛裁判员。近年来受邀到各地教受陈氏小架太极拳,先后在湖南邵阳、长沙少林武校、山东青岛、天津、江苏无锡、广州、安徽等地受拳,后应邀走出国门赴缅甸教太极拳。所在之处,从其者甚多。期间汤建新老师带学生多次参加全国太极拳比赛获得优导成绩。本培训班以教授陈氏太极拳小架为主,以陈氏十六世祖陈鑫所着《陈氏太极拳图说》为指导,具体教授陈氏太极拳小架一,二,三层架,单刀,花枪,春秋大刀(结合拳架,穿插讲解太极拳系统理论)。本培训班,专门开设常年班,短期班,寒暑假班,少年儿童班,老年养生班,单约辅导(私教),自我组团班,承接表演,涉外培训和免费体验课。学太极先学阴阳,练功夫必修武德。陈氏小架太极苑欢迎您!
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